2013-05-02-網誌

雨...

持續

而且加大


早上醒不起

昨天的酒精太淡太容易醉


滿肚子的洋蔥當然不意外

就是成為了減重的主角之一


難得再見的65.x

代表每日上午下午的量是夠的

加上每餐的份量壓制

更把那一吋吋的油慢慢轉為肌肉


但是受不了的還是膝蓋


下午睡很爽

即便早上的班是滿的


但是中午過後的大雷雨

下午的體育老師全部放棄進來游泳池


三點半就提早收完

冷風吹著雨飄著

歐大姐放棄下水

我則是掙扎了半小時後

下水

快速短訓

畢竟早上也訓過了


晚上還得上課

避免過量的運動再加重已經開始舉步維艱的膝


昨天的提早時間

是把國片"大尾鱸鰻"看完

沒什麼重點的一部國片

就是老梗大集合

不過豬哥亮就是豬哥亮

拍的戲一點都不覺得不入戲


今天的時間

拿來看半個月前上映的

"新兵正傳1"

梁智強果然也沒失我望

該溫情的有

該搞笑的有

該反應新加坡制度的有

該諷刺的人性也有


內容刻劃的

不僅是新加坡的樣子

台灣

也就是這個樣子



晚上加小妹學生四個

暖身拉筋完

基本動作直接踢靶

高級動作也踢靶


第二節就把要比賽的選手

一一修正動作


最後再上擊破

將他們六月升黑帶該練的練一練

放人

也結束我今日的課程


拉筋部份似乎受傷

不知道要等恢復再拉開還是持續拉開


六月晉段的苦惱啊