2013-06-28-網誌

熱...

這週目前到今天

是最熱的一天

明明

夏至都過了

下午是把早中午餐一起解決了

解決方案是排了30分鐘的星巴克焦糖瑪其朵加倍奶油



最近體重下降太快



晚上的課

出門前尹大人有事相找

所以耽擱了三分之一節

還好今天主課是毛教練


今天的重點是足技的練習量

僅此

倒是剛升黑帶的兩兄妹

突然就積極到不行

開始就是一直想練

動作也跟平常不一樣了

也不嬉笑打鬧了

下課也不去玩了

居然找我練型場


果然

小朋友雖然愛玩

但是只要持續push

做好榜樣

他們想開了自然就主動了



底下是另外老闆兒子的近拍版本

清楚的拍出我擊破後掌板人猙獰的表情

還有對練放水放到很過份的樣子

至於今天早上來的東西開箱

等手機修回來了再處理吧

畢竟敗了很大的家不能太張揚的


回家後的暗黑看市場

Y哥說他現在在高雄義大

明天遊樂場

後天台南


真是巧

昨天剛被派要去講習

幫C級教練上上課

排兩天的跟課

所以

跑不掉了


6月底了

忙碌


在這個週末開始

展開序幕


號角呢？

明天再吹吧~


晚上

就是戰歌聽到爽後滿意入眠吧~