2013-07-11-網誌

今天不上跆拳課...

該上的課表

上星期五就準備好寄給小妹了

希望她第一天代課能夠漸漸習慣

當一個教練(領導者)該有的氣度跟氣範

昨天的照片還是付上

別懷疑

我很想下水

但是萬一下水了

恐怕學員今天就不會再來上課了

至於這台是ipad拍的

就湊合湊合吧！

每天都有人帶眷屬進來幫忙

真是不錯

比較讓我意外的是

這個東森新聞

上了又撤的報導

也只有東森才有這個新聞

至於真實性嘛！

我再請協會去確認一下吧

如果是真的

那開班總教練可以拔掉了

我一想到昨天我的學員跟我說再操下去會死在游泳池(這個學生還是選手)

就覺得救生四式不會真的是很不可思議

最近很累

所以很敗家

下午手滑到不行

又點了台相機了


手滑的原因可能這一週運動量降低

就胖了點

油了點


傍晚大妹小妹在炸雞塊薯餅時

又湊過去解個嘴饞過癮


沒過多久

又跟廖老師吃晚餐

然後就到左營游泳池


今天的教練多一位

我們好久不見的劉教練


雖然時間不多

但是總算給學員也一些概念


開場吃四百

然後中場就是跨步式入水到上岸

前面是劉教練處理

後面是我補完


接著就是再兩百

然後中場休息


休完後崔教練不上水中求生與自救

所以就我來

教他們如何最省力達成脫衣脫褲

接著就是鑫鑫腸


上完解惑後

接著就是拖帶真人25的練習

當然第一天才剛學

大部份的人時間與體力與動作都沒抓到位子

下星期的課程

我會另外加強

結束完他們自我第一趟考試的拖帶後

再給一趟四式

結束今天的教學



風有點大

感冒的症狀從早上起來到上完課回到家裡

只有加重


好吧

所以就

先來去休息了